Warzywa i owoce powinny być podstawą naszej codziennej diety. Są zdrowe, dobrze nawadniają organizm i od większości z nich trudno jest przytyć. Warzywa powinny stanowić przynajmniej połowę każdego naszego posiłku. Co możemy zrobić, aby zacząć jeść więcej owoców i warzyw? Jak trwale zmienić nasze nawyki żywieniowe?
